El ritmo de vida contemporáneo -marcado por la hiperconectividad, la sobrecarga laboral y las tensiones cotidianas- ha provocado un aumento significativo de los trastornos relacionados con el estrés, la ansiedad y el insomnio. Cada vez son más las personas que tienen dificultades para conciliar el sueño, mantener un estado anímico equilibrado o desconectar de las…